bauchtanz  zur  Rückbildung

in Berlin: Friedrichshain, Neukölln 

  • für Mama mit Baby 

Die Bauchtanzbewegungen unterstützen die Kräftigung und Beweglichkeit der weiblichen Muskulatur nach der Geburt. Im Laufe des Kurses entsteht eine Bauchtanz-Choreographie aus einzelnen Bauchtanzbewegungen, Isolationstechniken und einem Krafttraining für Beine, Po, Bauch, Rücken und Arme.

Für das Baby gibt es Zeit und Raum zum Spielen, die Umgebung zu erkunden oder bei Mama in der Trage zu kuscheln. 

Warum du meinen Bauchtanz mit Baby Kurs besuchen solltest: 

dein Baby kann bei dir in der Trage kuscheln, schlafen oder am Boden spielen 

Beckenbodentraining 

Verbesserung der Beweglichkeit deines Beckens 

deine Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird training und gekräftigt 

dein Kreislauf wird gestärkt  

jede Menge Spaßhormone 

Dies bringst du zum Kurs mit:

bequeme Kleidung 

wir tanzen barfuß oder mit Stoppersocken 

eine Trinkflasche mit Wasser 

eine Tragehilfe für dein Baby 


KURSORT 

 

FRIEDRICHSHAIN  

Helia Praxis 

Kreutzigerstr. 21, 10247 Berlin

 

TAG & UHRZEIT 

 

Freitag   10-11 Uhr 

 

PREISE 

 

15 € / Einzelstunde 

80 € / 6 Termine   (7 Wochen gültig) 

100 € / 8 Termine   (9 Wochen gültig) 

 



KURSORT 

 

NEUKÖLLN 

Neuköllner Hebammenpraxis 

Hobrechtstr. 5, 12043 Berlin 

 

TAG & UHRZEIT 

 

Dienstag   10-11 Uhr  

Das ist ein gemischter Kurs - 

für Schwangere und Mütter

mit Babies. 

PREISE 

 

15 € / Einzelstunde 

80 € / 6 Termine   (7 Wochen gültig) 

100 € / 8 Termine   (9 Wochen gültig) 

 


Kontakt 

Telefon: 0176 - 57 14 59 66 

E-Mail: info@manjulali.de