bauchtanz mit baby

geeignet für Kinder ab 3 Monaten

Die Bauchtanzbewegungen unterstützen die Kräftigung und Beweglichkeit der weiblichen Muskulatur nach der Geburt.

Im Laufe des Kurses entsteht eine Bauchtanz-Choreographie aus einzelnen Bauchtanzbewegungen, Isolationstechniken und einem Krafttraining für Beine, Po, Bauch, Rücken und Arme.

Für das Baby gibt es Zeit und Raum zum Spielen, die Umgebung zu erkunden oder bei Mama in der Trage zu kuscheln.

Auf die Bedürfnisse des Babys wird eingegangen, Stillen gehört selbstverständlich dazu. Dennoch gilt: Mama steht im Vordergrund.

Vorteile des Kurses Bauchtanz mit Baby:

Beckenbodentraining
dein Baby kann bei dir in der Trage kuscheln, schlafen oder spielen
Verbesserung der Beweglichkeit des Beckens
die Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird trainiert und gekräftigt
dein Kreislauf wird gestärkt
jede Menge Spaßhormone

Dies sollte zum Kurs mitgebracht werden:

getanzt wird barfuß oder mit Stoppersocken
tanzfreundliche Kleidung, z.B. Jogginghose und T-Shirt
eine Trinkflasche mit Wasser
eine Tragehilfe fürs Kind

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KURSORT

PRENZLAUER BERG

Hebammenpraxis Mittendrin

Esmarchstr. 20, 10407 Berlin

TAG & UHRZEIT

Freitag 10:30-11:30 Uhr

4 Termine:

15.02., 22.02., 01.03., 08.03.2019

PREISE

54 € / 4er Ticket

KURSORT

CHARLOTTENBURG

Tribal Dance Academy

Katharinenstr. 18, 10711 Berlin

TAG & UHRZEIT

Samstag, 02.02.2019

11-12 Uhr

Samstag, 13.04.2019

11-12 Uhr

Samstag, 01.06.2019

11-12 Uhr

PREISE

15 € / Termin (60 min.)

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