dein Kurs als frisch gebackene Mama mit deinem Kind ab 3 Monaten
BAUCHTANZ KANN DICH OPTIMAL BEI DER RÜCKBILDUNG BEGLEITEN SOWIE DEINEN BECKENBODEN SANFT UND EFFEKTIV TRAINIEREN
Warum Bauchtanz mit Baby für deinen Körper nach der Geburt so effektiv sein kann:
Zum Kurs benötigst du:
Manjulali hat das Talent, schon mit einer kleinen Armbewegung die Lust zum Tanzen zu entfachen! Es sieht nicht nur wunderbar aus, sondern sie schafft es mit ihrer natürlich-offenen Art auch, wunderbar zu motivieren.
Weiter so! :-)
FRIEDRICHSHAIN
Helia Praxis
Kreutzigerstr. 21, 10247 Berlin
TAG & UHRZEIT
Freitag
10:00-11:00 Uhr
PREISE
15€ / Einzelstunde
90€ / 6er Ticket (7 Wochen gültig)
110€ / 8er Ticket (9 Wochen gültig)
ANMERKUNG
gemischter Kurs für Schwangere und Mamas mit Babies
Mein Bauchtanz-Angebot mit Baby ist genau das Richtige, um nach der Geburt buchstäblich wieder in Schwung zu kommen. Hier lernst du gezielt Übungen, die nicht nur deinen Beckenboden trainieren können. Die Bauchtanzbewegungen vermögen bei der Rückbildungsarbeit zusätzlich zu helfen, die Beweglichkeit und Kräftigung deiner Muskulatur nach der Geburt wieder herzustellen.
In entspannter Atmosphäre zeige ich dir, wie leicht eine kleine Bauchtanz-Choreographie sowie Isolationstechniken und ein Krafttraining zusätzlich deine Beine und deinen Po, aber auch deinen Rücken und deine Arme stärken können. Dabei kommt der Spaß mit deinem Baby und anderen frisch gebackenen Mamas natürlich nicht zu kurz!