bauchtanz mit baby

in Berlin: Prenzlauer Berg 

  • für Mama mit ihrem Baby 

Die Bauchtanzbewegungen unterstützen die Kräftigung und Beweglichkeit der weiblichen Muskulatur nach der Geburt.

Im Laufe des Kurses entsteht eine Bauchtanz-Choreographie aus einzelnen Bauchtanzbewegungen, Isolationstechniken und einem Krafttraining für Beine, Po, Bauch, Rücken und Arme.

Für das Baby gibt es Zeit und Raum zum Spielen, die Umgebung zu erkunden oder bei Mama in der Trage zu kuscheln. 

Auf die Bedürfnisse des Babys wird eingegangen, Stillen gehört selbstverständlich dazu. Dennoch gilt: Mama steht im Vordergrund.

 

Vorteile des Kurses Bauchtanz mit Baby: 

  • Beckenbodentraining 
  • dein Baby kann bei dir in der Trage kuscheln, schlafen oder spielen 
  • Verbesserung der Beweglichkeit des Beckens  
  • die Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird trainiert und gekräftigt 
  • dein Kreislauf wird gestärkt 
  • jede Menge Spaßhormone 

Dies sollte zum Kurs mitgebracht werden:

  • getanzt wird barfuß oder mit Stoppersocken
  • tanzfreundliche Kleidung, z.B. Jogginghose und T-Shirt
  • eine Trinkflasche mit Wasser
  • eine Tragehilfe fürs Kind 

KURSORT 

 

PRENZLAUER BERG 

Hebammenpraxis Mittendrin 

Esmarchstr. 20, 10407 Berlin 

 

TAG & UHRZEIT 

 

Mittwoch   12:15-13:15 Uhr 

4 Termine:  03.04.-24.04.2019 

6 Termine:  05.06.-10.07.2019 

PREISE 

 

54 € / 4 Termine 

82 € / 6 Termine 

 

Preise sind inkl. 19% USt. 


Kontakt 

Telefon: 0176 - 57 14 59 66 

E-Mail: info@manjulali.de