Babybauch Tanz

• ab der 13. SSW  bis zur Geburt                                                                                                  

Bauchtanz ist ein wertvoller Begleiter während der Schwangerschaft und als Geburtsvorbereitung gut geeignet.

Die Bewegungen sind auf die größer werdenden Bäuche abgestimmt und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für Beine, Po und Rücken  unterstützt Babybauch Tanz die Haltung des sich verändernden Frauenkörpers. 

Der Einstieg ist bei freien Platzkapazitäten jederzeit möglich und es sind keine Vorkenntnisse im Tanz erforderlich.

Dies sollte zum Kurs mitgebracht werden:

• getanzt wird barfuß oder mit Stoppersocken
• tanzfreundliche Kleidung, z.B. Jogginghose und T-Shirt
• eine Trinkflasche mit Wasser