Babybauch Tanz
Bauchtanz für Schwangere in Berlin
Prenzlauer Berg, Friedrichshain, Neukölln, Charlottenburg, Hohenschönhausen
- ab der 13.SSW bis zur Geburt
Bauchtanz ist ein wertvoller Begleiter während der Schwangerschaft und als Geburtsvorbereitung wunderbar geeignet.
Die Bauchtanzbewegungen sind auf die größer werdenden Bäuche abgestimmt und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für Beine, Po und Rücken unterstützt Babybauch Tanz die Haltung des sich verändernden Frauenkörpers.
Der Einstieg ist bei freien Platzkapazitäten jederzeit möglich und es sind keine Vorkenntnisse im Tanz erforderlich.
Empfohlen von Hebammen, Gynäkologen, Physiotherapeuten & Osteopathen
Warum du meinen Babybauch Tanz Kurs besuchen solltest:
Dies sollte zum Kurs mitgebracht werden:
Verbesserung der Beweglichkeit deines Beckens
deine Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich
wird trainiert und gekräftigt
Beckenbodentraining
dein Kreislauf wird gestärkt
gutes Haltungstraining
dein Körpergefühl wird gefördert, welches gut für die Geburt ist
jede Menge Spaßhormone
tanzfreundliche Kleidung, z.B. Jogginghose
und T-Shirt
wir tanzen barfuß oder mit Stoppersocken
eine Trinkflasche mit Wasser
TAG & UHRZEIT
Dienstag 18:00-19:00 Uhr
fortlaufend
Mittwoch 11:00-12:00 Uhr
6 Termine: 05.06.-10.07.2019
PREISE
15 € / Einzelstunde
80 € / 6er Ticket
100 € / 8er Ticket
Preise sind inkl. 19% USt.
TAG & UHRZEIT
Mittwoch 17:45-18:45 Uhr
Kursstart: 19.06.2019
PREISE
15 € / Einzelstunde
80 € / 6er Ticket
100 € / 8er Ticket
Preise sind inkl. 19% USt.
TAG & UHRZEIT
Dienstag 10:00-11:00 Uhr
8 Termine: 27.08.-15.10.2019
Dies ist ein gemischter Kurs -
für Schwangere und
Mütter mit Babies.
PREISE
15 € / Einzelstunde
100 € / 8er Ticket
Preise sind inkl. 19% USt.
TAG & UHRZEIT
Donnerstag 10:00-11:00 Uhr
5 Termine: 04.07.-01.08.2019
Dies ist ein gemischter Kurs -
für Schwangere und
Mütter mit Babies.
Donnerstag 11:15-12:45 Uhr
1 Termin: 01.08.2019 / 20€
Schwangerschaftsgymnastik
PREISE
15 € / Einzelstunde
75 € / 5er Ticket
Preise sind inkl. 19% USt.
CHARLOTTENBURG
Tribal Dance Academy
Katharinenstr. 18, 10711 Berlin
Dieser Termin ist ein reiner Beckenbodentraining Workshop, zum kennenlernen der Beckenbodenschichten.
TAG & UHRZEIT
Samstag, 01.06.2019
11:00-13:00 Uhr
PREISE
38 € / Termin
Preis inkl. 19% USt.